Быстрое лакомство из черники, йогурта и молока. Домашний чернично-йогуртовый молочный коктейль

• Йогурт без добавок
• Черника
• Молоко

Иногда на завтрак так не хочется ничего тяжелого, в таком настроении я обычно делаю себе чернично-йогуртовый молочный коктейль. Благо черника сейчас продаётся почти в каждом магазине. 

Для приготовления нам потребуется:

Черника свежая или мороженная - 1 большая горсть.

Йогурт без добавок - 2 ст.л. У меня домашний йогурт на топлёном молоке (ссылка на рецепт>>>).

Молоко - 100 мл.

Подсластитель (мёд, сахар, фруктоза, различные сиропы) - на ваш вкус. Но я ничего не добавляю.

Приступим к приготовлению: в чашу блендера наливаем холодное молоко.

Добавляем йогурт. У меня йогурт домашний с топлёного молока. Ссылка на рецепт в самом верху.

Можно добавить подсластитель.

Насыпаем большую горсть замороженной или свежей черники.

Включаем блендер на максимум и измельчаем пару минут.

Получается достаточно густой коктейль.

Наливаем в бокал или стакан для смузи.

И пьём нашу вкусноту. Приятного аппетита!

Рецепты смузи по ссылке >>>>.