Очень вкусный чернично-смородиновый смузи со свёклой без грамма сахара. Полезный перекус и кладезь живых витаминов.

• Черника
• Черная смородина
• Свекла

Очень вкусный и яркий смузи без грамма сахара. Сегодня мы сделаем смузи из замороженных чёрной смородины и черники с добавлением небольшой свёклы и воды. В замороженных ягодах сохраняются почти все полезные витамины и минералы. Поэтому делать из них свежие яркие смузи мне очень нравится. Вкус у смузи немного кисленький от ягод, но также и присутствует лёгкая натуральная сладость от свёклы. Стоит попробовать.

Для приготовления нам потребуется:

Свёкла - 1 небольшая.

Чёрная смородина - 1 горсть.

Черника - 1 горсть.

Вода - 1/2 стакана (может чуть больше).

И конечно же блендер.

Приступим к приготовлению: в чашу блендера отправляем мороженные ягоды. Сначала пойдёт черника.

Затем у нас пошла чёрная смородина.

Свёклу чистим, моем и нарезаем небольшими кусочками. Отправляем в блендер к ягодам.

Подливаем пол стакана простой воды.

Подсластитель я не добавляю.

Включаем блендер на максимум и измельчаем в течение 2 минут.

Получается такой смузи. По желанию можно сделать смузи более жидким. Просто добавьте еще воды.

Переливаем в стакан для смузи или просто в чашку и пьём.

Приятного аппетита! 

Выпила я его за 5 минут...

Рецепты смузи по ссылке >>>>.