Очень вкусный тыквенный смузи с ананасом и клубникой

Очень вкусный тыквенный смузи с ананасом и клубникой в домашнем блендере без сахара

10 минут
  • Тыква
  • Ананас
  • Клубника

Смузи - очень полезный перекус. Легкий, витаминный и насыщенный бодрящий вкус с утра придаст вдохновение на весь день. Клубника и ананас в смузи всегда являются беспроигрышным вариантом. Но сегодня мы добавим к этим ингредиентам ещё и сырую тыкву. По желанию можно добавить подсластитель (сахар, мёд или различные сиропы). 

Для приготовления нам понадобится:

Тыква - 200 гр.

Клубника - 1 большая горсть. 

Ананас - 1 большая горсть.

Вода - 1-1,5 стакана.

 

Приступим к приготовлению: тыкву отчищаем от кожуры и семян.

Очень вкусный тыквенный смузи с ананасом и клубникой в домашнем блендере без сахара

Нарезаем небольшими кубиками.

Очень вкусный тыквенный смузи с ананасом и клубникой в домашнем блендере без сахара

Перекладываем в чашу блендера.

Очень вкусный тыквенный смузи с ананасом и клубникой в домашнем блендере без сахара

 

Ананас мы будем использовать мороженный. Главное чтобы он был сладким. Добавляем большую горсть в чашу блендера.

Очень вкусный тыквенный смузи с ананасом и клубникой в домашнем блендере без сахара

Так как мы делаем смузи зимой, то и клубника у нас замороженная. Кладём в чашу так же большую горсть.

Очень вкусный тыквенный смузи с ананасом и клубникой в домашнем блендере без сахара

Теперь подливаем обычной фильтрованной воды (около одного или полутора стаканов).

Очень вкусный тыквенный смузи с ананасом и клубникой в домашнем блендере без сахара

Теперь, по вашему желанию, можете добавить мёд или сиропы. Но я сделала без всего.

Очень вкусный тыквенный смузи с ананасом и клубникой в домашнем блендере без сахара

Включаем блендер на максимум на пару минут.

Очень вкусный тыквенный смузи с ананасом и клубникой в домашнем блендере без сахара

 

Получается достаточно жидкий смузи удобный для питья через трубочку.

Очень вкусный тыквенный смузи с ананасом и клубникой в домашнем блендере без сахара

Переливаем в ёмкость для смузи (стакан, бокал или креманку).

Очень вкусный тыквенный смузи с ананасом и клубникой в домашнем блендере без сахара

Наш смузи из тыквы, клубники и ананаса готов. Пьём и наслаждаемся. Приятного аппетита!

Очень вкусный тыквенный смузи с ананасом и клубникой в домашнем блендере без сахара

Очень вкусный тыквенный смузи с ананасом и клубникой в домашнем блендере без сахара

 

Text.ru - 100.00%

Комментарии ()