Очень полезный Салат с квашеной капусты, свежей свёклы, соленых огурцов и консервированной кукурузы, заправленный растительным маслом. ПП-рецепт. Постный (вегетарианский) рецепт. Живые витами

Делаем супер витаминный салат

15 минут
  • Капуста квашеная
  • Кукуруза консервированная
  • Соленые огурцы
  • Свекла

Очень вкусный и невероятно полезный салат. Сплошные живые витамины, так необходимые нам для поддержания иммунитета. Капусту всегда лучше делать самим (у меня и рецептик есть как заквасить капусту в трёхлитровой банке дома). Огурцы тоже лучше делать малосольные, а потом уже их есть так или резать в салаты. Свёкла очень полезна в сыром виде (отличный чистильщик нашего организма, выводит шлаки и токсины). Так что этот салат можно назвать одним из самых полезных.

 

Для приготовления нам понадобится:

Квашеная капуста - 300 гр.

Огурцы малосольные - 2 шт.

Свёкла - 1 шт.

Консервированная кукуруза - 1 б.

Масло растительное - 2-3 ст.л.

Любимая зелень - небольшой пучок.

 

 

А теперь приступим:

В миске кладём квашеную капусту.

Делаем супер витаминный салат

Нарезаем соленые или малосольные огурчики.

Делаем супер витаминный салат

Нарезаем любимую зелень.

Делаем супер витаминный салат

Отправляем в будущий салат.

Делаем супер витаминный салат

 

Трём на мелкой тёрке свежую невареную свёклу.

Делаем супер витаминный салат

Добавляем к другим овощам.

Делаем супер витаминный салат

К овощам добавляем консервированную кукурузу.

Делаем супер витаминный салат

Добавляем 2-3 столовых ложки растительного масла.

Делаем супер витаминный салат

 

Посыпаем зеленью сушенного укропа.

Делаем супер витаминный салат

Тщательно перемешиваем.

Делаем супер витаминный салат

Салат готов. Приятного аппетита!

Делаем супер витаминный салат

Text.ru - 100.00%

Комментарии ()